terça-feira, 27 de maio de 2014

Smoothie proteico de Morango

Uma ótima opção para utilizar no pós-treino ou naqueles dias que você está doido por um sorvete ou milk-shake é essas receita.
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Ingredientes:
1 scoop de whey protein de morango
5 morangos grandes congelados
150 mL de água gelada
6-10 cubos de gelo
adoçante a gosto
Preparo
Coloque tudo no liquidificador começando pelo líquidos e bata na potência máxima. Decore com morangos e aproveite.
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Valor nutricional: 175 kcal, carboidratos: 3g, proteína: 23g, gordura: 0g